La clase con más ocupación de Atlas — 4 sesiones semanales (martes y jueves, mañana y tarde). Patadas, manos, footwork y defensas. Sudas de verdad y aprendes algo útil mientras.
El kickboxing combina lo mejor del boxeo (manos, desplazamientos, lectura de rival) con el trabajo de piernas completo del karate (patadas low, middle y high-kick) en un entrenamiento dinámico.
En Atlas cada clase es un entrenamiento técnico-físico completo: trabajas resistencia cardiovascular, potencia, coordinación y defensa personal real en la misma sesión. Por eso es la clase con más demanda de todas — el retorno por hora invertida es brutal.
Lo que damos es kickboxing K1, el formato más completo y el que verás en la mayoría de competiciones: manos de boxeo, patadas a las tres alturas y trabajo de rodilla. Si vienes del muay thai te vas a encontrar en casa — la técnica base es prácticamente la misma y el cambio de reglas se aprende en dos clases.
Y si además del golpeo te llama la lucha en el suelo, en el mismo centro tienes Brazilian Jiu-Jitsu: hay bastante gente que combina las dos con la tarifa Plana.
Quien quiere sudar de verdad, aprender a golpear con técnica y tener un desahogo mental tras el trabajo. Ideal si vienes de un gimnasio convencional y el cardio te aburre.
| Hora | Lun | Mar | Mié | Jue | Vie |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | — | Kickboxing | — | Kickboxing | — |
| 18:30 | — | Kickboxing | — | Kickboxing | — |
4 clases semanales (martes y jueves · mañana y tarde). La más demandada de Atlas. Con la tarifa Ilimitada Golpeo vienes todas las que quieras.
Base de boxeo adaptada: guardia, jab, directo, ganchos.
Low-kick, middle-kick, high-kick. Mecánica correcta y sin lesiones.
Lectura, bloqueo, contraataque. Aplicación real.
No. Se adapta la intensidad. El primer mes sudas mucho — en 6 semanas ya vas sobrado y pides más.
El kickboxing tiene reglas ligeramente distintas (no permite codos, el clinch es más corto). La técnica base es muy similar. Lo que enseñamos es kickboxing K-1 style: más completo que el clásico.
Sí, con la Ilimitada Golpeo (75€). También puedes alternar con boxeo o MMA — los tres son el mismo track.
Puedes probar una semana entera gratis, sin tarjeta ni compromiso. Reservas por WhatsApp en el 640 16 19 46 o en la web. Si te gusta te apuntas; si no, tan amigos.
Guantes de boxeo (49€), vendas (12€), espinilleras (se pueden comprar en el gym). Para probar: ropa deportiva y agua.
Grupos de aforo reducido, en torno a 15 personas. Suficiente ambiente para entrenar y a la vez atención real del entrenador — no es una clase masificada.
Sí. Vestuarios y duchas en el centro de Carrer Sant Jordi 34, para que entrenes antes o después del trabajo sin problema.
Sí, controlado y cuando el alumno está preparado. Nadie te pone contra la lona el día 1.
Cardio, técnica, descarga mental. Todo en una clase. Sin tarjeta, sin compromiso.