Pre-venta abierta · 20 plazas para la edición de octubre. Asegura la tuya con 50 € que van a cuenta del curso. Asegurar mi plaza · 50 € →
ATLAS MATARÓ · BJJ · DESDE 2013
Curso de Iniciación · Empiezas de cero

La versión de ti que llevas años aparcando

Un grupo cerrado de principiantes como tú, 12 semanas para pasar de no saber nada a soltarte en el tatami. Empezáis juntos la semana del 5 de octubre.

Empieza el 5 de octubre 20 plazas · grupo cerrado 12 semanas · 2 clases/semana
Reservar mi plaza →

Sin experiencia. Sin quedar en ridículo. Apuntarte no cuesta nada.

¿Te suena?

Todo el mundo llega con el mismo nervio.

Llevas tiempo con la idea rondándote y no das el paso. No por pereza — por miedo. Estos tres son los de siempre. Y esta es la verdad de cada uno.

Me da vergüenza, voy a hacer el ridículo.

El grupo entero empieza el mismo día que tú, con el mismo nervio. Nadie lleva años mirándote por encima del hombro — sois todos novatos juntos. Aquí el que se ríe de otro no dura.

Espacio seguro, no una frase de folleto

No estoy en forma.

La forma la ganas viniendo, no antes de venir. El curso empieza de cero y el ritmo lo pones tú: aquí nadie te va a reventar el primer día. En dos semanas notas que aguantas más.

Sin entrenar para poder entrenar

Soy mayor para esto.

Tenemos gente empezando de cero con 40 y con 50. El BJJ es técnica y palanca, no fuerza ni juventud: por eso un principiante bien colocado controla a alguien más grande. No vienes a competir.

Aprendes a tu ritmo
Por qué existe Atlas

En 2013 monté el gimnasio que yo necesitaba y nunca tuve.

Un sitio donde encajar sin sentirte juzgado. Donde las artes marciales sirven para crecer, no para competir. Donde el que llega nuevo no es el pardillo de la clase, sino alguien a quien se cuida desde el primer día.

Por eso este curso es un grupo cerrado de principiantes: para que el que empieza no entre solo en una clase de gente que lleva años, sino con otros que arrancan de cero el mismo día que él. Empezáis juntos y avanzáis juntos. Así lo llevamos haciendo desde 2013 — escuela, no gimnasio.

Samuel Hernández
Fundador · Atlas Mataró
Para quién es

Para quien nunca ha pisado un tatami.

Este curso está hecho para una persona muy concreta: la que nunca ha hecho artes marciales, ni BJJ, ni boxeo, ni nada de contacto, y a la que le impone entrar en un sitio así.

No hace falta forma física previa, ni experiencia, ni un cuerpo determinado. No hay que competir — competir es voluntario y no forma parte del curso. Solo hace falta que quieras empezar y que puedas venir dos días a la semana.

No es para ti si buscas entrenar duro desde el día uno, ya tienes experiencia en lucha o quieres preparar competiciones: para eso están las clases regulares, y te las enseñamos encantados.

Qué te llevas

Todo lo que entra en el curso.

Sin letra pequeña: esto es exactamente lo que hay dentro.

🥋

Curso completo · 12 semanas, 24 clases

Dos clases de una hora por semana, en grupo cerrado, con una progresión pensada de cero a soltarte en el tatami.

🎽

Kimono oficial Atlas

Lo llevas puesto desde el primer día y se queda contigo pase lo que pase. La reserva es tu kimono: los 50 € con los que aseguras la plaza van a cuenta del curso y son ese kimono. El resto de condiciones te las mandamos por escrito.

➕

Acceso libre a las clases de Fundamentos

Durante las 12 semanas, tantas clases extra como quieras. Si te engancha, puedes entrenar más sin pagar más.

👥

Grupo cerrado de máximo 12 personas

No te pierdes en una masa. El profe te ve, sabe tu nombre y te sigue.

👤

Profesor de referencia dedicado

El mismo profe las 12 semanas. Sabe por dónde vas y hacia dónde te lleva.

📘

Guía del Principiante Atlas Incluido

Qué esperar, qué llevar, cómo funciona la etiqueta del tatami y un glosario. La recibes al inscribirte, antes de empezar, para que llegues sabiendo dónde te metes.

💬

Acompañamiento por WhatsApp Incluido

Grupo del curso y un mensaje del profe cada semana: qué toca y un consejo para practicarlo.

Cuánto cuesta

El precio te lo mandamos por escrito.

No está en esta página, y te contamos por qué. Una cifra suelta en una pantalla no dice gran cosa: se compara con la cuota del gimnasio de la esquina y ya está. El precio te lo mandamos por escrito con las condiciones completas, para que lo leas entero, con calma y sin nadie delante.

1

Reservas tu plaza aquí abajo

Te guardamos el sitio en la edición de octubre. Apuntarte aquí no cuesta nada y no te compromete a nada. Si quieres asegurarla en firme, se hace con los 50 € de reserva.

2

Te llegan el precio y las condiciones al correo

Para eso te pedimos el email: ahí te mandamos por escrito cuánto cuesta, qué incluye y las condiciones completas. Sin tener que llamar ni preguntar — te llega y lo tienes.

3

Decides tú, con la información delante

Lo lees tranquilo. Si te encaja, nos dices y te confirmamos la plaza. Y si decides que no, no pasa absolutamente nada: no vas a tener a nadie detrás insistiéndote.

Sin permanencia y sin sorpresas. El curso es un pago cerrado: no hay cuota mensual escondida detrás ni te apuntamos a nada más al terminar. Pre-venta abierta — 20 plazas. Tu plaza se reserva con 50 € que van a cuenta del curso: no es un pago aparte y no se pierde, es el kimono oficial de Atlas que estrenas el primer día. Te mandamos el enlace de pago seguro en menos de 24 h, y el precio completo con las condiciones, por escrito.

Reservar mi plaza →

¿Ya lo tienes claro? Asegura tu plaza con 50 € → Esos 50 € van a cuenta del curso: no es un pago aparte, es tu kimono. Te mandamos el enlace de pago seguro en menos de 24 h.

Cómo funciona

De no saber nada a sentirte parte.

12 semanas de clases, dos por semana, en grupo cerrado. Arrancáis el 5 de octubre, paráis en Navidad como todo el mundo y cerráis el curso en enero.

Semana 1 · 5 de octubre

Arrancáis juntos

Recogéis el kimono y hacéis la primera clase. Sales el primer día con una pequeña victoria: aprendes a controlar a alguien más grande desde el suelo.

Semanas 1-2

A baja intensidad, sin ego

Primero se aprende a caer y a moverse seguro. El tap manda siempre: en cuanto tu compañero toca, se suelta. Se entrena en serio, pero con cabeza.

Semana 6 · mitad del curso

Repaso general

Consolidas lo aprendido y ves cuánto has avanzado en mes y medio. Aquí es donde casi todos se dan cuenta de que esto era para ellos.

Semanas 7-11 · hasta Navidad

Cadena completa

De la guardia a las primeras sumisiones y las luchas guiadas. Ya te mueves con criterio y te sueltas en el tatami.

Navidad

Pausa

Dos semanas de parón. Nadie entrena bien con las comidas familiares de por medio, así que el curso para y retoma después.

Enero · semana 12

El cierre del viaje

Déjanos la sorpresa del último día. No terminas un curso: empiezas de cero y terminas perteneciendo.

Elige tu franja

Dos grupos. Mañana o tarde.

20 plazas en total, repartidas en dos grupos de máximo 12. Los dos en Joan Maragall 71, la sala del principiante.

Grupo Mañana
Lunes y Miércoles
Dos clases de una hora a la semana
09:30 – 10:30
📍 Joan Maragall 71 · Mataró
Grupo Tarde
Martes y Jueves
Dos clases de una hora a la semana
19:00 – 20:00
📍 Joan Maragall 71 · Mataró

Grupo cerrado: empiezas de cero con gente de cero. No entras en una clase donde todos llevan años — arrancáis el mismo día, con el mismo punto de partida, y avanzáis juntos.

Y después, ¿qué?

Cuando terminan las 12 semanas.

Te lo contamos ahora para que no haya sorpresas al final. El curso no es un embudo hacia un contrato: termina y decides tú.

1

Pasas al grupo general con la base hecha

Ya no eres el que no sabe dónde ponerse. Entras en las clases regulares sabiendo moverte, con el kimono puesto y con gente conocida en el tatami.

2

Si quieres seguir: cuota Ilimitada BJJ, 75 €/mes

Es la cuota natural para continuar: clases de BJJ ilimitadas. Sin permanencia — se paga mes a mes y se deja cuando quieras.

3

Si prefieres parar, paras

No hay renovación automática ni nadie persiguiéndote. Has hecho 12 semanas de Jiu-Jitsu y el kimono es tuyo igualmente. Si más adelante te apetece volver, aquí estamos.

Dudas

Preguntas frecuentes.

No estoy en forma. ¿Puedo empezar igual?

La forma la ganas viniendo, no antes de venir. El curso empieza de cero y el ritmo lo pones tú: aquí nadie te va a reventar el primer día. En dos semanas notas que aguantas más — y sin haber "entrenado para poder entrenar".

¿No soy mayor para esto?

Tenemos gente empezando de cero con 40 y con 50. El BJJ es técnica y palanca, no fuerza ni juventud: por eso un principiante bien colocado controla a alguien más grande. No vas a competir con nadie, vas a aprender a tu ritmo.

Me da vergüenza, voy a hacer el ridículo.

El grupo entero empieza el mismo día que tú, con el mismo nervio. Nadie lleva años mirándote por encima del hombro — sois todos novatos juntos. Aquí el que se ríe de otro no dura; es un espacio seguro y eso no es una frase de folleto.

¿Tengo que competir?

No. Competir es totalmente voluntario y no forma parte del curso. En Atlas las artes marciales son para crecer, no para competir: la mayoría de nuestros alumnos no compite nunca y está perfecto así.

No tengo tiempo.

Son 2 clases de una hora a la semana, en grupo cerrado con día y hora fijos. No es "cuando puedas ir al gimnasio" — es una cita concreta que te reservamos. Y tienes turno de mañana o de tarde para encajarlo en tu vida, no al revés.

¿Y si me lesiono?

El tap manda siempre: en cuanto tu compañero toca, se suelta, sin ego y sin excepciones. Las primeras semanas se entrena a baja intensidad, aprendiendo a caer seguro antes que nada. Se entrena en serio, pero con cabeza — llevamos desde 2013 haciéndolo así.

¿Qué llevo el primer día?

Ropa deportiva cómoda, una botella de agua y unas chanclas para andar fuera del tatami. El kimono lo tienes desde el primer día y se queda contigo: es el kimono oficial de Atlas y son los 50 € de tu reserva, que van a cuenta del curso. Se entrena descalzo sobre el tatami, y las uñas cortas por respeto al compañero.

¿Dónde me cambio? ¿Hay duchas?

Tienes vestuario para cambiarte en el propio local de Joan Maragall, y las duchas completas están en nuestro centro principal de Carrer Sant Jordi 34 — a un minuto andando.

¿Cómo aseguro mi plaza?

Hay dos vías, y las dos son reales. Apuntarte aquí abajo no cuesta nada y no te compromete a nada: nos dejas tus datos, te guardamos el sitio y te mandamos el precio y las condiciones por escrito. Y si ya lo tienes claro, la plaza se asegura en firme con 50 € de reserva que van a cuenta del curso — son el kimono oficial de Atlas que estrenas el primer día. Te mandamos el enlace de pago seguro en menos de 24 h.

¿Puedo empezar antes de octubre?

Sí. El curso va por ediciones y la próxima es la de octubre, pero mientras tanto puedes venir a las clases de Fundamentos, que están pensadas justo para iniciarse. Dínoslo al reservar y lo organizamos.

Soy mujer y me da respeto entrar sola.

Es una de las cosas que más nos dicen. En el grupo de iniciación hay hombres y mujeres empezando de cero, se entrena con control y con respeto, y el tap manda igual para todos. Si quieres, ven a ver una clase antes de decidir: te la enseñamos sin compromiso.

Edición Octubre 2026

Reserva tu plaza

Déjanos tus datos y te guardamos el sitio. Apuntarte aquí no cuesta nada: te mandamos el precio y las condiciones por escrito, y te escribimos para confirmarte la plaza y elegir horario.

+34

Es por donde te confirmamos la plaza y te resolvemos dudas.

Ahí te mandamos, por escrito, el precio y las condiciones del curso, la confirmación de tu reserva y la Guía del Principiante antes de empezar.

Acepto que Atlas Mataró use mis datos para gestionar mi reserva del Curso de Iniciación de octubre y contactarme sobre ella. Política de privacidad.

20 plazas reales · apuntarte no cuesta nada · sin compromiso

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Plaza reservada

Tenemos tus datos y te guardamos el sitio en la edición de octubre. Te mandamos al correo el precio y las condiciones por escrito, y te escribimos en menos de 24 h para confirmártelo todo.
Si prefieres, escríbenos tú ya por WhatsApp:

20 plazas reales · sin humo

El momento de empezar era ahora.

El grupo es pequeño de verdad: 20 personas, dos grupos de máximo 12. Cuando se llena, se llena — y la siguiente edición no arranca hasta 2027. No te lo decimos para meterte prisa falsa, te lo decimos porque es así.

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